Diéták, mikrobiom, cukorbetegség

Ebben a videóban Józsa Levente beszélget Dr. Lőrinczi Kincső diabetológus és táplálkozástudományi szakorvossal, az egészséges életmódról, táplálkozásról és cukorbetegségről. 

Megtudhatjuk, hogyan alakul ki az inzulinrezisztencia, milyen hatással van a túlzott gyümölcsfogyasztás a szervezetünkre, és miért érdemes odafigyelni a kenyérfogyasztásra.

Hasznos tanácsokkal és gyakorlati tippekkel segítünk az egészségesebb élet felé vezető úton.

 

A podcastet gyártotta: Szabó Sámuel / Samwork Studios

Támogatói: Média Műhely, Eötvös-udvar, ExarLabs, Vekker kávéközösség

Témák:

0:00 Intro

0:47 Miért ez a szakma?

3:52 Mivel foglalkozik a diabetológia, dietetika?

5:07 Mit jelent ma egészségesen élni?

9:55 Gyümölcsfogyasztás, jó vagy sem?

24:08 Miért lesz egyre több cukorbeteg? 

34:29 Apró tünetek a cukorbetegségre

39:15 Laborból kiderült, ha alakulóban van a cukorbetegség?

43:08 Visszafordítható a cukorbetegség?

48:46 Életmódváltás, de hogyan?

50:34 Kenyér, van jó verzió?

55:48 El tudjuk kerülni a cukorbetegséget, inzulinrezisztenciát?

1:02:12 A kenyér kiváltása

1:06:49 Miket kerüljünk? A cukor

1:15:41 Mit kerüljünk még?

1:18:42 Mit mond a nagyvállalat?

1:20:46 Diéták világa: hányszor együnk?

1:28:13 Zsír, hús

1:31:17 Vegán, vegetáriánus, húsevő

1:37:24 Mikrobiom hype: baktériumok vagyunk?

1:47:30 Mikrobiom tuningolása

1:52:58 Kismamák étrendje: az első 9 hónap

1:59:04 Természetes szülés fontossága

2:05:40 Egy egészséges ember 24 órája

2:31:15 Outro