Milyen mechanizmusok vezetnek a sejtek inzulinrezisztenciájához hosszú távon magas vércukorszint mellett?

A sejtek inzulinrezisztenciájának kialakulásához hosszú távon magas vércukorszint mellett több, egymással összefüggő mechanizmus vezet:

 

• Folyamatos inzulinterhelés: 

A tartósan magas vércukorszint miatt a hasnyálmirigy folyamatosan nagy mennyiségű inzulint termel, hogy a cukrot a sejtekbe juttassa. 

Ez a folyamatos magas inzulinszint (hiperinzulinémia) idővel csökkenti a sejtek inzulinérzékenységét, vagyis a sejtek egyre kevésbé reagálnak az inzulinra.    2    3

 

• Elhízás, különösen hasi zsír:

A zsigeri zsírszövet hormonálisan aktív, gyulladáskeltő anyagokat (pl. citokineket) bocsát ki, amelyek rontják az inzulin hatékonyságát. Ez fokozza a gyulladást, ami tovább rontja a sejtek inzulinérzékenységét.   1     4     6

 

• Mozgásszegény életmód: 

A fizikai aktivitás hiánya csökkenti az izomsejtek inzulinérzékenységét, így a szervezet kevésbé tudja felhasználni a vérben lévő glükózt.   1      4

 

Sokat tehetünk az inzulinrezisztencia ellen

 

• Magas cukor- és finomított szénhidráttartalmú étrend: 

Ezek rendszeres fogyasztása folyamatosan magas inzulinszintet eredményez, ami hosszú távon a sejtek inzulinra adott válaszát csökkenti.    1      5

 

• Krónikus gyulladás: 

A szervezetben fennálló tartós gyulladás – amelyet gyakran az elhízás, különösen a hasi zsír okoz – tovább rontja az inzulin hatékonyságát a sejtekben.    1      6

 

• Hormonális egyensúlyhiány: 

Bizonyos hormonális zavarok (pl. pajzsmirigy-alulműködés, PCOS) szintén csökkenthetik az inzulinérzékenységet.    1     5

 

• Receptorproblémák: 

Hosszú távon a sejtek felszínén található inzulinreceptorok működése romlik, vagy hibásan képződnek, ezért az inzulin kevésbé tud hatni a sejtekre.    7

 

• Genetikai tényezők: 

Egyeseknél örökletes hajlam is szerepet játszik az inzulinrezisztencia kialakulásában.    2     7

 

• Stressz és kortizol: 

A krónikus stressz magas kortizolszintet okoz, ami szintén rontja az inzulinérzékenységet.   1

 

• Alvászavarok: 

A rossz minőségű vagy kevés alvás hormonális egyensúlyzavart okoz, ami csökkenti az inzulinérzékenységet.    5

 

Összefoglalva:   

A tartósan magas vércukorszint miatt a szervezet folyamatosan túl sok inzulint termel, a sejtek pedig „hozzászoknak” ehhez, így egyre kevésbé reagálnak rá.

Ezt a folyamatot tovább súlyosbítja az elhízás, a mozgáshiány, a helytelen étrend, a gyulladás és a hormonális zavarok, amelyek együttesen vezetnek az inzulinrezisztencia kialakulásához.   1      2      3     5

 

 

Az Allulóz Édesítő rendszeres használata is segíthet az inzulinrezisztencia ellen.