Jessie Inchauspé: A GlükózIstennő-Módszer
Store AlluloseA Glükózistennő-Módszer Jessie Inchauspé biokémikus népszerű, tudományosan igazolt étrendi és életmódbeli stratégiáit ismerteti, amelynek célja a vércukorszint stabilizálása, az energia növelése és a sóvárgás csökkentése, kalóriaszámolás nélkül, élvezetes étkezéssel.
Lényeg és célkitűzések
A módszer egy négyhetes program, amely a glükózkiugrások elkerülésére fókuszál, hogy segítsen megőrizni a tartós energiát, szebb bőrt, jobb hangulatot és kiegyensúlyozott hormonokat.
Tudományosan bizonyított lépésekre épül.
Nem tiltja a kedvenc ételeket, nem kell kalóriát számolni.
Interaktív munkafüzet és több mint 100 egyszerű, ízletes recept teszi gyakorlatiasabbá.
Fő elemek és előnyök
Vércukorszint kiegyensúlyozása: a könyv tippeket, trükköket és praktikus étkezési sorrendet javasol, hogy laposabb glükózgörbéket érhessen el.
Sóvárgások és hullámzó energia mérséklése, hosszú távon fenntartható egészségesebb szokások kialakítása.
Pozitív visszajelzések
Sok olvasónál tapasztalható jobb energia, hangulat, alvás és frissebb, fiatalosabb megjelenés.
Vélemények
Könnyen alkalmazható, jól magyarázott, vizuálisan vonzó könyv, amely nem elsősorban a fogyásra fókuszál, hanem az általános jóllétre.
Életmódi tanácsok a vércukorszint védelmére
Zöldségek először: étkezéskor a rostban gazdag zöldségekkel érdemes kezdeni.
Egyszerű receptek, amik segítenek a glükózcsúcsok elkerülésében.
Több mozgás, jobb alvási szokások, stresszcsökkentő tippek.
A módszer nem diéta, hanem életmódi útmutató a vércukorgörbe laposabbá tételéhez, a sóvárgások lecsökkentéséhez és a magasabb energiaszint eléréséhez.
Letöltés
• Magyarul
• Angolul
A szerző, e rövid videóban beszél az ecet szupererejéről: egy kanálnyi, 30%-kal csökkenti a vércukorszint-csúcsot.
De ezáltal a vércukorgörbe időtartama is ennyivel elnyúlik, így később leszünk éhesek.
További Jessie videók: Glucose Revolution
