Alnitak Message

Az első üzenet: Honnan tudod, hogy ketózisban vagy?

Vérvétel nélkül is van 3 jel a CGM-en (folyamatos glükózmonitor), ami megmutatja, melyik zónában vagy:

1. Az étkezés utáni csúcs

Ha egy étkezés után 1 órával 7.8 mmol/L fölé ugrik a cukrod és ott is marad, az a Cukor Zóna jele.

Ha 6.5 alatt maradsz és 2 órán belül visszaesik 5.5 alá, az már az Alnilam felé mutat.

2. Az éhomi reggeli érték

A reggeli, ébredés utáni érték a legőszintébb.

• 6.0+ mmol/L: a szervezeted még cukorüzemben van • 4.0 - 5.5 mmol/L: ez az ALNILAM ZONE™. A zsírégetés és az optimális ketózis kapuja. 

3. A napi ingadozás (Variability)

A ketózis nem csak alacsony, hanem stabil cukrot is jelent.

Ha egész nap 1.5 mmol/L-en belül mozogsz, az jó jel. Ha fel-le ugrálsz 3-4-et, akkor még kibillent valami.

 

Mi a Stellar Nursery Score™ pontszám?

Ez a három adat együtt adja a pontszámot. Nem vércukor, nem keton - hanem a kettő közötti híd.

Amikor mindhárom jel együtt áll: alacsony éhomi + alacsony csúcs + kis ingadozás, akkor a becslésünk szerint ez az a tartomány, amit sokan az optimális zónának neveznek. Ez nem orvosi diagnózis, csak egy iránytű.

Ezért hívjuk Csillagbölcsőnek. Ahogy az Orion övében új csillagok születnek, itt egy új anyagcsere születik.

Szeretnéd megnézni, hol vagy most?

Írd be a mostani éhomi értékedet ide: Alnilam Zone™ Kalkulátor

És ha bent akarsz maradni, úgy, hogy az édes íz megmarad: Mintaka Trail - Hogyan maradj a zónában