Diäten, Mikrobiom, Diabetes

In diesem Video spricht Levente Józsa mit Dr. Kincső Lőrinczi, Fachärztin für Diabetologie und Ernährungswissenschaft, über einen gesunden Lebensstil, Ernährung und Diabetes.

Wir erfahren, wie Insulinresistenz entsteht, welche Auswirkungen übermäßiger Obstkonsum auf unseren Körper hat und warum es ratsam ist, auf den Brotkonsum zu achten.

Mit nützlichen Ratschlägen und praktischen Tipps helfen wir Ihnen auf dem Weg zu einem gesünderen Leben.

Produziert von: Sámuel Szabó / Samwork Studios

Unterstützer: Média Műhely, Eötvös-udvar, ExarLabs, Vekker kávéközösség

Themen:

0:00 Intro

0:47 Warum dieser Beruf?

3:52 Was umfasst Diabetologie und Diätetik?

5:07 Was bedeutet es heute, gesund zu leben?

9:55 Obstkonsum: Gut oder nicht?

24:08 Warum gibt es immer mehr Diabetiker?

34:29 Kleine Symptome bei Diabetes

39:15 Kann man aus Laborwerten erkennen, ob sich ein Diabetes entwickelt?

43:08 Ist Diabetes umkehrbar?

48:46 Lebensstiländerung, aber wie?

50:34 Brot: Gibt es eine gute Version?

55:48 Können wir Diabetes und Insulinresistenz vermeiden?

1:02:12 Alternativen zu Brot

1:06:49 Was sollten wir meiden? Zucker

1:15:41 Was sollten wir noch meiden?

1:18:42 Was sagen Großkonzerne?

1:20:46 Die Welt der Diäten: Wie oft sollten wir essen?

1:28:13 Fett, Fleisch

1:31:17 Vegan, vegetarisch, fleischessend

1:37:24 Mikrobiom-Hype: Sind wir Bakterien?

1:47:30 Das Mikrobiom optimieren

1:52:58 Ernährung für werdende Mütter: Die ersten 9 Monate

1:59:04 Die Bedeutung einer natürlichen Geburt

2:05:40 Die 24 Stunden eines gesunden Menschen

2:31:15 Outro