¿Qué mecanismos conducen a la resistencia a la insulina en las células en presencia de niveles elevados de azúcar en sangre a largo plazo?
Allulose StoreEL resistencia a la insulina de las células El desarrollo de la diabetes es causado por varios mecanismos interrelacionados, incluidos los niveles elevados de azúcar en sangre a largo plazo:
• Carga continua de insulina:
Debido a los niveles persistentemente altos de azúcar en sangre, el páncreas produce continuamente grandes cantidades de insulina para transportar el azúcar a las células.
Este nivel alto y continuo de insulina (hiperinsulinemia) reduce con el tiempo la sensibilidad de las células a la insulina, lo que significa que las células se vuelven cada vez menos sensibles a la insulina 2 3 .
• Obesidad, especialmente grasa abdominal:
El tejido adiposo visceral libera sustancias proinflamatorias con actividad hormonal (p. ej., citocinas) que reducen la eficacia de la insulina. Esto aumenta la inflamación, lo que a su vez deteriora la sensibilidad celular a la insulina 1 4 6 .
• Estilo de vida sedentario:
La falta de actividad física reduce la sensibilidad a la insulina de las células musculares, haciendo que el cuerpo sea menos capaz de utilizar la glucosa en la sangre 1 4 .
• Dieta alta en azúcar y carbohidratos refinados:
El consumo regular de estos produce niveles constantemente altos de insulina, lo que a largo plazo reduce la respuesta de las células a la insulina 1 5 .
• Inflamación crónica:
La inflamación persistente en el cuerpo, a menudo causada por la obesidad, especialmente la grasa abdominal, perjudica aún más la eficacia de la insulina en las células 1 6 .
• Desequilibrio hormonal:
Ciertos trastornos hormonales (por ejemplo, hipotiroidismo, síndrome de ovario poliquístico) también pueden reducir la sensibilidad a la insulina 1 5 .
• Problemas con el receptor:
A largo plazo, la función de los receptores de insulina en la superficie de las células se deteriora o se forman incorrectamente, por lo que la insulina es menos capaz de afectar a las células 7 .
• Factores genéticos:
En algunas personas, la predisposición hereditaria también juega un papel en el desarrollo de la resistencia a la insulina 2 7 .
• Estrés y cortisol:
El estrés crónico provoca niveles elevados de cortisol, lo que también empeora la sensibilidad a la insulina 1 .
• Trastornos del sueño:
Un sueño de mala calidad o insuficiente provoca desequilibrios hormonales que reducen la sensibilidad a la insulina 5 .
