Jessie Inchauspé: El método de la diosa de la glucosa
Store AlluloseEl método del profesor de glucosa describe las populares estrategias dietéticas y de estilo de vida científicamente probadas de la bioquímica Jessie Inchauspé, diseñadas para estabilizar los niveles de azúcar en sangre, aumentar la energía y reducir los antojos, todo ello sin contar calorías y a través de una alimentación placentera.
Esencia y objetivos
El método es un programa de cuatro semanas que se centra en evitar los picos de glucosa para ayudar a mantener una energía sostenida, una mejor piel, un mejor estado de ánimo y hormonas equilibradas.
Se basa en pasos científicamente probados.
No te prohíbe comer tus comidas favoritas y no tienes que contar calorías.
Un libro de trabajo interactivo y más de 100 recetas sencillas y deliciosas lo hacen más práctico.
Principales características y beneficios
Cómo equilibrar el azúcar en sangre: el libro sugiere consejos, trucos y secuencias prácticas de comidas para ayudarle a lograr curvas de glucosa más planas.
Reducir los antojos y la energía fluctuante y desarrollar hábitos más saludables que sean sostenibles a largo plazo.
Retroalimentación positiva
Muchos lectores experimentan una mejora en la energía, el estado de ánimo y el sueño, así como una apariencia más fresca y juvenil.
Reseñas
Un libro fácil de usar, bien explicado y visualmente atractivo que se centra no principalmente en la pérdida de peso, sino en el bienestar general.
Consejos de estilo de vida para proteger los niveles de azúcar en sangre
Primero las verduras: es una buena idea comenzar la comida con verduras ricas en fibra.
Recetas sencillas que te ayudarán a evitar los picos de glucosa.
Más ejercicio, mejores hábitos de sueño, consejos para reducir el estrés.
El método no es una dieta, sino una guía de estilo de vida para aplanar la curva de azúcar en sangre, reducir los antojos y lograr niveles más altos de energía.
Descargar
En este breve vídeo, el autor habla sobre el superpoder del vinagre: una cucharada reduce los picos de azúcar en la sangre en un 30%.
Pero esto también extiende la duración de la curva de azúcar en la sangre en gran medida, por lo que tendremos hambre más tarde.
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