¿Cómo Daña la Grasa Visceral tu Metabolismo?
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La grasa visceral (o grasa abdominal) es el tejido adiposo que se acumula en la cavidad abdominal, alrededor de los órganos internos (por ejemplo, el hígado, el páncreas, los intestinos), el cual es metabólicamente activo, produciendo hormonas y sustancias proinflamatorias.
A diferencia de la grasa subcutánea, esta no es directamente visible, pero causa obesidad tipo manzana, con un abdomen duro y tenso.
Riesgos para la salud
Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer, ya que interfiere con el metabolismo y provoca inflamación.
Prevención y reducción
El ejercicio regular (por ejemplo, entrenamientos HIIT), una dieta equilibrada (menos azúcar, dieta rica en fibra) y el manejo del estrés ayudan a reducirla.
Con una cinta métrica, el riesgo estimado comienza a partir de 94 cm en hombres y 80 cm en mujeres de circunferencia de la cintura.
La grasa visceral oculta, lentamente crea presión en tu cuerpo.
Se acumula alrededor del hígado y el páncreas, interrumpiendo el metabolismo.
Aumenta la liberación de glucosa y ácidos grasos (liberación de lípidos), promueve la inflamación.
Disminuye la eficacia de la insulina, altera la función de los vasos sanguíneos, causando un estrés metabólico y cardíaco continuo:
Afortunadamente, existe una solución eficaz para esto, ¡y la encontrarás con nosotros!
