Recommandation de livre
Le paradoxe intestin-cerveau
Le Dr Steven R. Gundry explique, à travers ses propres cas médicaux et des recherches récentes, comment nos « habitants intestinaux » dictent souvent nos envies, nos habitudes et nos...
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Le paradoxe des plantes
Le livre présente un programme alimentaire concret, fondé sur des expériences cliniques et des témoignages de réussite, visant à réduire l'apport en lectines et à optimiser la flore intestinale.
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Le paradoxe de la longévité
Les maladies liées au vieillissement ne sont pas inévitables, mais sont les conséquences de notre mode de vie passé. Grâce à cette publication qui révolutionne la science du vieillissement, nous...
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Le grand livre de régime pour diabétiques
Recommandé aux personnes récemment diagnostiquées diabétiques, à leurs proches, ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent élaborer consciemment un régime alimentaire sain et régulateur de poids. Le duo d'auteurs, diabétologue et...
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Le code circadien du diabète
"Si nous synchronisons le moment de nos repas avec celui où nos cellules sont prêtes à absorber le sucre du sang, cela aide à maintenir la concentration de glycémie dans...
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Jessie Inchauspé : La méthode Glucose Goddess
Ce livre ne contient pas un régime, mais un guide de mode de vie pour aplanir la courbe de glycémie, réduire les fringales et atteindre un niveau d'énergie plus élevé.
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L'allulose
vous permet de consommer de nombreux aliments et boissons que vous appréciez déjà ou que vous aimeriez consommer... – tout cela, sans calories ajoutées !
C'est le seul sucre qui n'endommage pas le métabolisme, mais qui a au contraire un effet bénéfique sur celui-ci.
Il réduit l'absorption des monosaccharides, stimule l'oxydation des acides gras et supprime l'oxydation du glucose.
Il peut être considéré comme une méthode de traitement alternative – en complément d'un changement de mode de vie – pour la prise en charge de l'obésité et des maladies associées.