Γκαλερί
Η επίδραση του γλυκαιμικού δείκτη στα επίπεδα σ...
Όσο υψηλότερο είναι ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) ενός τροφίμου, τόσο περισσότερο αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, στα οποία ο οργανισμός αντιδρά με μεγαλύτερη παραγωγή ινσουλίνης προκειμένου να τα ρυθμίσει.
Η επίδραση του γλυκαιμικού δείκτη στα επίπεδα σ...
Όσο υψηλότερο είναι ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) ενός τροφίμου, τόσο περισσότερο αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, στα οποία ο οργανισμός αντιδρά με μεγαλύτερη παραγωγή ινσουλίνης προκειμένου να τα ρυθμίσει.
Ιδανικό χρονικό διάστημα γεύματος για το παράθυ...
Όταν ξυπνήσετε, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα πριν φάτε το πρωινό σας και μην τρώτε ή πίνετε τίποτα για τουλάχιστον δύο ώρες πριν πέσετε για ύπνο.
Ιδανικό χρονικό διάστημα γεύματος για το παράθυ...
Όταν ξυπνήσετε, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα πριν φάτε το πρωινό σας και μην τρώτε ή πίνετε τίποτα για τουλάχιστον δύο ώρες πριν πέσετε για ύπνο.
Ο κίνδυνος διαβήτη και το σωματικό βάρος
Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει τους μέσους όρους ύψους-βάρους που υποδηλώνουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη.
Ο κίνδυνος διαβήτη και το σωματικό βάρος
Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει τους μέσους όρους ύψους-βάρους που υποδηλώνουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη.
Η θερμίδα ≠ θερμίδα, Μέρος ΙΙ
Το διάγραμμα απεικονίζει την άνοδο και την πτώση των επιπέδων ινσουλίνης, συγκρίνοντας τις αντιδράσεις μετά την κατανάλωση 100 θερμίδων λίπους και 100 θερμίδων ζάχαρης.
Η θερμίδα ≠ θερμίδα, Μέρος ΙΙ
Το διάγραμμα απεικονίζει την άνοδο και την πτώση των επιπέδων ινσουλίνης, συγκρίνοντας τις αντιδράσεις μετά την κατανάλωση 100 θερμίδων λίπους και 100 θερμίδων ζάχαρης.
Θερμίδα ≠ θερμίδα, Μέρος Ι.
Αυτό το γράφημα δείχνει την επίδραση που έχουν στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, κατά τις ώρες μετά την κατανάλωση, τροφές με την ίδια θερμιδική αξία αλλά διαφορετικού τύπου.
Θερμίδα ≠ θερμίδα, Μέρος Ι.
Αυτό το γράφημα δείχνει την επίδραση που έχουν στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, κατά τις ώρες μετά την κατανάλωση, τροφές με την ίδια θερμιδική αξία αλλά διαφορετικού τύπου.
Καμπύλη γλυκόζης αίματος
Οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη προκαλούν απότομες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα, ενώ οι τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη προσφέρουν πιο ομοιόμορφα και σταθερά επίπεδα σακχάρου, γεγονός που είναι...
Καμπύλη γλυκόζης αίματος
Οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη προκαλούν απότομες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα, ενώ οι τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη προσφέρουν πιο ομοιόμορφα και σταθερά επίπεδα σακχάρου, γεγονός που είναι...
Η αλλουλόζη
σας επιτρέπει να καταναλώνετε πολλά φαγητά και ποτά που απολαμβάνατε μέχρι τώρα ή που θα απολαμβάνατε... – όλα αυτά, όμως, χωρίς πρόσθετες θερμίδες!
Είναι η μόνη ζάχαρη που δεν βλάπτει τον μεταβολισμό, αλλά αντίθετα έχει ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση σε αυτόν.
Μειώνει την απορρόφηση των μονοσακχαριτών, ενισχύει την οξείδωση των λιπαρών οξέων και καταστέλλει την οξείδωση της γλυκόζης.
Μπορεί να θεωρηθεί ως μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας – παράλληλα με την αλλαγή του τρόπου ζωής – για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και των σχετικών ασθενειών.